전체 글 썸네일형 리스트형 성인 ADHD를 앓고 있는 사람의 이야기 안녕하세요 은쯔남편입니다. 오늘은 정신건강에 대해서 글을 쓰기 전에 서문처럼 글을 써보려고 해요 저는 성인 ADHD를 앓고 있습니다. 그래서 강박증, 집중장애, 공황장애, 불안장애 등 다양한 질병을 앓기도 했고 지금 계속해서 회복해 가고 있어요. 여기서 얻었던 정보 혹은 팁들을 공유해 드리면서 비슷한 증상을 담고 있는 분들에게 도움이 될 수 있기를 바라면서 글을 쓰려고 해요. 《성인 ADHD를 앓고 있는 사람의 이야기》 저는 성인 ADHD를 앓고 있습니다. 22년 4월달에 정신과를 가게 되면서 완전하게 진단을 받게 되었어요. 저같은 경우에는 어릴때 부터 성인 ADHD의 특징을 가지고 살고 있었고 모른채 방치하면서 자라왔습니다. 두뇌검사하는 기구로 뇌파를 측정하여서 ADHD의 파장이 있다는 것을 통해서 A.. 더보기 이직을 원하는직장인을 위한 공부법 이윤규 변호사 공부법 정리 안녕하세요 은쯔남편입니다. 요새 직장이 워라벨이 떨어지거나 해서 이직을 원하는 직장인 분들 많으시지요? 업무는 많고 공부는 언제 하냐 싶어 마음이 힘든 분들을 위해서 이윤규 변호사님의 공부법을 가져와 정리해 봤습니다. 제목은 직장인 공부, 의지가 아닌 방법의 문제입니다. 당신도 할 수 있습니다. (이윤규 공부법)에서 발췌했어요. 보통은 정신적인 부분을 강조하는데 실질적인 팁을 주셔서 구체적인 스킬, 점심시간에 어떻게 공부하는지 등을 알려주셔서 도움이 되셨으면 좋겠어요 《목차》 1. 서문 2. 긴 집중을 요하는 케이스 ex) 자격증 시험 등 2-1 모니터 2-2 문제집 3. 짧은 집중을 요하는 케이스 ex) 어학시험, 외국어 시험 등 3-1.아침에 2~30분 정도 공부할 것 정리 《본문내용 정리》 「서문」.. 더보기 부산투어패스로 요트 아쿠아팰리스 루지 등 프리패스로 핫 플레이스 할인받고 여행하기 안녕하세요 은쯔남편이에요 오늘은 부산투어패스로 부산여행시 요트 아쿠아팰리스 루지 등을 프리패스로 할인받는 법에 대해서 알아보도록 할게요. 제주에는 제주투어패스가 있듯이 요번에 부산투어패스가 생겼어요. 24시간 36시간 짜리 티켓을 끊으면 부산의 핫한 플레이스들에서 할인을 받거나 무료입장, 음료, 음식등을 먹을 수 있는 티켓이에요 이제 가격과 사용처 등 부산투어패스에 대해서 알아보도록 할께요 《부산투어패스란?》 제주투어패스에 이어서 부산에 상륙한 투어패스인데요 30여곳이 넘는 핫플레이스를 프리패스를 이용해서 사용할 수 있는 패스랍니다. 사용방식도 인터넷으로 결제 후에 우리와 가까운 여행지와 거리를 알 수 있고 바코드 형식으로 사용해서 바로바로 사용이 가능한 투어패스랍니다. 한번 사용하고 나면 다음 목적지에.. 더보기 주택청약 왜 10만원씩 넣어야만 하는지 및 어떤 제도인지 알아봐요 안녕하세요 은쯔남편입니다. 오늘은 저도 공부할겸 해서 같이 주택청약이 무엇이고 어떤것인지에 대해서 알아보는 시간을 가져보려고 해요. 내 집마련을 위해서라도 꼭 필요한 주택청약의 기초 주택청약이 어떤 것이고 얼마나 납입해야 하는지에 대해서 알아보겠습니다. 왜냐하면 우리가 청약에 대해서는 정말 많이 들어 보았지만 얼마나 넣어야 하는지에 대해서는 잘 모르기 때문이에요. 《주택 청약 및 주택 청약 통장이란?》 청약관련 예금을 통해서 요건을 갖춘 사람에게 동시분양되는 아파트에 청약할 수 있는 자격을 주는 제도를 말해요. 그래서 주택청약종합계좌의 경우 1인 1계좌 개설을 원칙으로 하고 있고 매월 약정한 날에 월 단위로 금액을 납입하는 적금식 상품이에요 납입 금액은 최소 2만 원부터 최대 50만 원까지 자유롭게 넣을.. 더보기 이윤규 변호사 공부법 집중하는 법 공부 집중 정리 안녕하세요 은쯔남편이에요 오늘은 이윤규 변호사님의 공부법 유튜브에서 사람들이 원하는 주제 2위가 바로 집중하는 법이라고 말씀하시더라구요 저도 잘 생각해 보면 블로그를 하거나 공부나 여러가지 것들을 할때 집중이 잘 안되는 경우가 있어서 어려움이 있었는데 집중하기 위한 7가지 방법을 제시해 주셔서 함께 나눌겸 저도 공부에 적용할겸 알려드리려고 해요 유튜브 채널: DreamSchool이윤규 제목은: 바로 집중력은 노력이 아니라 기술입니다. 7가지 기술을 공개합니다. 였어요 링크도 남겨드릴께요 12:43초 짜리 영상이니 영상을 보셔도 되고 정리한 것으로 시간을 아끼셔도 될 것 같아요 출처 이윤규 변호사 유튜브 《목차》 1.시작이 원래 제일 어려우니 일단 앉고 보자. 2.무엇을 할지 모르면 집중이 잘 되지 않는다.. 더보기 최대 540만원 이상 혜택 부산청년기쁨두배통장 부산기쁨두배통장에 대해 알아봐요 안녕하세요 은쯔남편이에요. 오늘은 부산시에서 부산은행과 협약해서 청년들에게 혜택을 주는 통장에 대해서 알아 보려고 해요 바로 부산기쁨두배통장인데요 8월에 출시예정이니 지금부터 잘 알아 두셔서 혜택 받으시기 바래요. 아쉽지만 대상이 부산에 거주하는 청년이시니 다른 시에 거주하는 분들께 혜택이 되는 통장은 다른 기회에 알려드리도록 할게요. 박형준 부산시장은 이번 부산청년 기쁨두배통장을 통해 청년들이 자산을 형성해 창업, 결혼 등의 디딤돌이 되길 바란다”며, “앞으로도 청년의 목소리를 반영하고 청년정책의 전문성을 더욱더 확보하여 ‘청년이 정착하는 도시 부산’을 만드는 데 총력을 기울이겠다” 고 전했다. 《부산 청년 기쁨두배통장이란?》 부산청년기쁨두배통장은 최대 540만원까지 저축이 가능하고 부산시가 저축액만큼.. 더보기 [절약꿀팁] 7만원 벌기 탄소중립실천포인트 가입 및 방법 알려드려요 안녕하세요 은쯔남편이에요 오늘은 소소하게 생활에서 절약할 수 있는 방법인 탄소중립실천포인트에 대해서 알아보고 가입해서 절약하는 방법을 알려드리도록 할게요 탄소중립실천포인트 사이트(https://www.cpoint.or.kr/netzero/ghg/Main.do)에서 가입하시고 적립 및 사용가능하셔요 《탄소 중립 실천 포인트란?》 탄소중립 실천 포인트란 다음과 같이 정의하고 있어요 일반국민의 탄소중립 생활실천문화 확산을위하여 다양한 민간기업의 친환경활동 이용 시 이용실적에 따라 인센티브를 지원하는 제도 간단하게 말해서 탄소 배출을 줄이기 위해서 전자영수증, 재활용용기를 이용해서 샴푸, 바디워시 사용, 무공해차 대여하기, 배달앱 사용시 다회용기 사용, 친환경제품 구매(그린카드), 미래세대 실천(어린이, 청소년.. 더보기 2022년 청년도약계좌 언제? 가입 조건 등 알아봅시다 안녕하세요 은쯔남편입니다. 오늘은 윤석열 대통령 당선인의 공약이었던 청년도약계좌 언제 가입이 가능한지 조건 혜택등에 대해서 알아보겠습니다. 이 적금은 올해 초 대란이 있었던 청년희망적금을 대체하는 수단으로 주목을 받았습니다. 먼저 청년희망적금의 경우 2년간 10%에 가까운 금리를 제공하지만 청년도약계좌는 10년 장기로 해서 1억에 가까운 목돈을 마련하게 한다는 점에서 차이를 보이고 있습니다. 그리고 소득을 나누지 않고 나이에 맞는 사람에게 모두 지원한다는 점에서 차이점을 보이고 있습니다. 이제 청년도약계좌에 대해 더 자세히 알아보도록 하겠습니다. 청년도약계좌란? 청년 도약계좌의 취지는 다음과 같습니다. 부모님이 재산을 물려주는 것에 따라서 청년기부터 자산 불평등이 심화되고 있고 자산형성 가능성이 감소되고.. 더보기 이전 1 2 3 4 5 다음
