전체 글 썸네일형 리스트형 피라미드게임 장다아 백하린 옷 신발 구두 슬링백 가디건 :: 틸아이다이 헬레나 앤 크리스티 피라미드게임 장다아 백하린 구두 슬링백 가디건 :: 틸아이다이 헬레나 앤 크리스티 TVING 티빙 피라미드게임 안녕하세요 은쯔남편입니다. 오늘은 피라미드게임에서 장다아님이 입고 나오셨던 보석이 박힌 구두 슬링백과 파란색 가디건에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 피라미드 게임 5화에서는 장다아님에 대항해서 보나님이 다른 친구들과 적이지만 공동의 적을 공격하기 위해 동맹을 맺기도 하고 배신을 당하기도 하고 하면서 조금씩 장다아님의 견고한 성을 무너뜨려 가는 장면을 보여주고 있는데요. 그러던 중 눈에 띄던 파란 가디건과 3화에서 친구의 발을 즈려 밟을 때 나왔던 구두가 눈에 띄어서 찾아 보았습니다. 틸아이다이 라쿤 골드 버튼 가디건 블루 헬레나앤크리스티 슬링백 펌프 블랙 장다.. 더보기 환승연애 유정 가방 패션 가죽 :: 폴렌느 누메로 네프 앙 미니 환승연애 유정 가방 패션 :: 폴렌느 누메로 네프 앙 미니 TVING 환승연애 안녕하세요 은쯔남편의 꿀팁입니다. 오늘은 환승연애에서 가장 눈에 띄는 출연자이신 유정님의 가방에 대해서 알아보겠습니다. 유정님은 센스 있는 가죽 가방을 자주 착용하시는 것을 보여주셨는데요 그중에 눈에 띠는 색감을 가진 가방이 있어서 소개해 드리려고 합니다. 1.폴렌느 누페로 네프 미니 카멜 2.폴렌느 누메로 앙 미니 샌드 유정님이 환승연애에서 착용하신 가죽 가방의 브랜드는 폴렌느 였는데요. 폴렌느는 2016년 세 남매에 의해 시작한 프랑스 브랜드 입니다. 미니멀 리즘과 전문기술의 결함으로 다양한 컬랙션을 선보인 프랑스 하이앤드 브랜드 입니다. 에밀리 파리에 가다 라는 넷플릭스 드라마의 주인공이 자.. 더보기 경제적 자유를 위해 효율적으로 일 잘하는 10가지 방법 (1) 안녕하세요 은쯔남편입니다. 오늘 소개 드릴 내용은 생산성을 향상시키는 10가지 방법에 대해서입니다. 우리가 생산성을 향상 시키길 원하는 이유는 다양할 텐데요. 그 이유는 생산성이 향상되면 될수록 우리가 원하는 것을 성취할 수 있는 가능성이 증가하는고 그 만큼 우리가스스로를 위해서 사용할 수 있는 자유로운 시간이 늘어난다는 것일 거에요. 세계 최고의 성공 전문가 브라이언 트레이시의 성공의 지도라는 책을 참고해서 생산성 향상을 위한 10가지 방법을 알려드리도록 하겠습니다. 이번 글에서는 6가지 방법에 대해서 먼저 소개해 드리도록 하겠습니다. 생산성을 향상시키는 10가지 방법 1. 모든 일에 80/20 법칙 적용하기 2. ABCDE 방법을 지속적으로 활용하기 3. 3의 법칙 활용하기 4. 핵심적 기술 업그레이.. 더보기 내가 우울증인가? 우울증 진단하기 안녕하세요 은쯔남편이에요 오늘은 우울증 증상에 대해서 알아보고 우울증 진단하는 법에 대해서 간단하게 알아보도록 하겠습니다. 무기력하고 내가 우울증인가? 하는 분들이 많으실 텐데요 저도 극심한 스트레스를 겪으면서 성인 ADHD 도 가지게 되었습니다. 성인 ADHD를 가진 50% 이상의 환자들은 다른 정신적 질병을 가지게 되는데요. 저의 경우에는 공황장애와 우울증, 불안장애 등이 있는 걸 병원에서 진단 받게 되었어요. 우울증이 남일처럼 느껴졌었는데 저도 모르는 사이에 우울증을 겪고 있더라구요. 우울증이 어떤 것이고 어떻게 진단할 수 있는지 알아보도록 하겠습니다. 《우울증이란?》 우울증은 가장 오래되고 흔한 정신질환인데요. 성인의 1/8은 생애동안 주요 우울을 경험하고 주요 우울증의 발병 위험은 남성의 7~1.. 더보기 어릴적 형성된 부정적 신념을 긍정의 소리로 바꾸는 법 정리 - 박재연 리플러스 인간 연구소 소장 안녕하세요 은쯔남편입니다. 오늘은 세바시 특강에서 어릴적 형성된 부정적 신념을 바꾸는 것에 대해서 강연해 주신 박재연 리플러스 인간연구소 소장님의 강연을 정리해 보았습니다. 어린시절 이 시대처럼 유튜브도 발달하지 못했고 정보가 부족했던 시절 자녀를 어떻게 키워야 하는지에 대해서 부모님 세대는 잘 알지 못하셨고 아니면 본인들도 쉽지 않은 환경에서 자라셔서 자녀들에게 상처나 힘든 시간을 주신 경우가 있는데요. 이럴때 상처받고 부정적 신념을 가지게 된 우리는 어떻게 대처해야 하는지에 대해 알아보도록 하겠습니다. 《어릴적 형성된 부정적 신념을 긍정의 목소리로 바꾸는 법》 《서문》 이 내용은 이러한 질문에서 시작됩니다. Q. 아동기 시절에 부모하고의 관계를 통해서 형성되는 신념들이 정서적 결핍의 신념 결함과 수치.. 더보기 생각 정리하는 법 정리 - 생각정리 클래스 복주환 대표 안녕하세요 은쯔남편입니다. 저는 개인적으로 생각이 많은 편인데요. 생각은 많은데 정리가 잘 안될 때가 있어서 좋은 생각 나쁜 생각들 모두 그냥 흘러가서 다시 생각하고 고민해야 할 때가 많았어요. 그러던 중 세바시에서 생각 정리하는 법에 대한 좋은 강의가 있어서 정리해서 알려드리려고 가져와 보았어요. 생각정리 클래스의 복주환 대표님의 강의 였어요. 어떤 내용인지 지금부터 같이 알아보도록 해요. 《생각 정리하는 법》 《서문》 우리가 생각을 정리 할 때 알아야 할 것은 생각에 어떤 생각들이 있느냐 입니다. 1. 문제를 해결할 수 있는 실마리 2. 내 인생을 더 나은 삶으로 바꿀 수 있는 그런 생각들 3. 정말 가치 있는 아이디어 이런 생각들이 좋은 생각들이라고 할 수 있습니다. 그러나미국 국립 과학재단의 연구.. 더보기 성인 ADHD 영양제(1) - 철분 Fe 안녕하세요 은쯔남편입니다. 오늘은 ADHD 영양제로 알려진 철분(Fe)에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 저도 ADHD 영양제에 대해서 스스로 테스트도 해보고 하면서 영향을 살펴보고 있는데요 공부를 하면서 알아낸 것들을 정보로 알려드리도록 하겠습니다. 개인적으로 공부한 것이니 만약 섭취를 하시려거든 건강검진 및 의사선생님들에게 정확한 상담 후 섭취하시는 것을 추천드리겠습니다. 《서문》 철분을 섭취해야 겠다고 생각한 것은 블로그에서 ADHD가 있으면 철분이 부족하다는 것을 이야기로 듣기도 하였고 기타 ADHD 잡지 등을 보면 철분을 섭취하라는 이야기도 있었고 또, 신경전달 물질인 도파민의 생성을 돕기 때문이라고 생각했어요. 신경전달물질 L- 타이로신 -> L 도파 -> 도파민 -> L- 노르에피네프린 -> .. 더보기 게으른 게 아닌 성인 ADHD를 앓고 있다는 6가지 증거 안녕하세요 은쯔남편입니다. 오늘은 본인이 ADHD 인지 긴가민가 하고 문제가 있는것 같긴 한데 진단을 받아 본 적이 없어서 잘 모르겠다고 하시는 분들을 위해서 글을 준비했습니다. 성인 ADHD를 바로 검사실에서 진단할 수 있는 방법은 지금 현재로는 없다고 해요. 그래도 내가 ADHD인지 헷갈릴 때 간단하게 사용할 수 있는 방법이 바로 '성인 ADHD 자가보고척도(ASRS)' 인데요 6가지 항목 중 4가지가 검은색 영역 안에 들어간다면 ADHD라고 의심해 볼 수 있고 병원에 가셔서 정확한 진단을 받아보시면 될 것 같아요. 여기에 추가해서 존스홉킨스 대학교 아동정신과 교수님인 자니영선생님의 영상도 참조해서 알려 드릴께요 선생님도 ADHD가 있으시지만 ADHD를 장점으로 승화시켜서 지금의 성공적인 커리어를 이.. 더보기 이전 1 2 3 4 5 다음
